Sanduíche de Carne Aberto

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2pães sírios(20cm de diâmetro),abertos ao meio em discos

350 g de alcatra magra,num bife de 2,5, cortado em tirinhas de 5cm x0,5cm

1 dente de alho picado

1 colher(chá) de cominho em pó

1 1/4 xícara de molho de tomate

4 xícaras de alface picada

Guacamole com baixas calorias

Guacamole com Baixa Calorias:

1/2 abacate médio(90g)

1/2 xícara de iogurte natural desnatado

1 colher(chá) de suco de limão

1/4 colher(chá) de alho em pó

1 pitada de pimenta-de-caiena

Numa Tigela,amasse o abacate até alisar.Junte os ingredientes restantes e mexa bem.sirva o guacamole com o sanduíche de carne, ao lado.